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駝奶怎麽喝比較好

發布時間： 2021-08-13    作者：沙海純金
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新疆駝奶廠家伊犁淵凱商貿有限公司小編帶您了解駝奶怎麽喝比較好

随着人們生活水平的提好，越來越多人開始追尋高營養的奶制品。駱駝奶就是現在熱門的營養品，駱駝奶因其高營養和稀有被稱爲“沙漠白金”，新疆也出台好多政策，鼓勵扶持農牧民養殖駱駝，提升駱駝奶标準化、規模化發展，駱駝奶也成爲農牧民增收緻富新的渠道。今天小編就和大家聊聊駝奶怎麽喝比較好？

新疆駝奶
1、加熱駱駝奶飲用，比起冷駝奶更能使腸胃蠕動，讓營養給人體更好的吸收。駱駝奶加熱不要等到煮沸，不可加熱時間過長破壞駝奶的營養成分，70℃時用2分鍾，60℃時用5分鍾爲佳。

2、吃菠菜後不喝駱駝奶，駱駝奶富含鈣與氨基酸、蛋白質，菠菜含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，破壞人體對鈣等營養的吸收。

3、喝駱駝奶是不與醋同食、不要用駱駝奶服消炎藥，以免破壞兩者的平衡。

4、早晨起床和臨睡前喝駱駝奶，這兩個時間段是身體向骨骼輸送養分的黃金時期，所以早晨和睡前喝駱駝奶是人體補充能量的黃金時間。

提别提示：發高燒和腹瀉期間不建議喝駱駝奶。

老年人更适合飲用駝奶？

老年人的身體代謝、消化等等各大身體機能都在日益下降，與此同時，爲了讓身體維持健康，充滿活力，除了要做一些運動以外，還要在平時的飲食上多下功夫。于是，就有很多人選擇食用駱駝奶來補充身體缺失的營養。

衆所周知，駱駝奶對于老年人的身體是非常有益的，但是，食用駱駝奶也有注意事項，尤其是在老人食用駱駝奶的時候，爲了達到較好的吸收，以下幾個點是需要注意的。

1、溫度适可飲用

過熱、過冷，都不建議。首先，老年人的腸胃相對比較脆弱，過熱、過冷都會刺激到腸胃，從而導緻腸胃不适，如胃疼、不消化等，可以選擇在早餐前半小時喝一杯駱駝奶，這時腸胃的吸收能力是勝過中午和晚上的。

2、一日三次駱駝奶

老年人的體質偏弱，在補充營養的時候可以選擇适當增加食用量。營養師建議：體質較弱的老年人可每日食用3次駱駝奶。分别在早晨空腹（飯前半小時）、午餐前半小時、睡前2小時食用爲佳。

人體在晚上的消化是比較慢的，所以晚上食用駱駝奶選擇睡前2小時比較好。而且，人體在夜晚對鈣的吸收也更好。


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