新疆駝奶廠家伊犁淵凱商貿有限公司小編帶您了解喝駝奶可以改善睡眠嗎？
很多人認同牛奶的催眠作用，然而駱駝奶對睡眠的作用，要比牛奶強很多。尤其對中老年人而言，它可以說是助眠的 營養品。很多老年人 的睡眠隻有4、5個小時，并且經常起夜。如果經常喝駱駝奶，情況會完全不一樣。
駱駝生存的環境惡劣，以其他動物不吃的駱駝刺、沙拐棗、沙棘等作爲食物，因而駱駝具有很強的代謝調節能力，具有調節人們脂質代謝紊亂的功能。它對大腦中的指質代謝紊亂的調節，會對睡眠的改善起到作用，另外，駱駝奶有調節植物神經紊亂的作用，同樣也可以幫助調節紊亂的神經系統，從而達到助眠的效果。
經常失眠的人總是心裏急切，總想立刻逃離徹夜無眠的折磨，于是一部分人就吃安眠藥。當身體對安眠藥有了依賴性之後，小劑量的藥已經不管用了，需要增大藥的劑量才能有效，這樣會形成惡性循環。
因駝奶中含有能使人産生疲倦欲睡的生化物色氨酸和缬氨酸，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特别是色氨酸它是大腦合成五羟色胺的主要原料，五羟色胺對大腦睡眠起着關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想進入睡眠，并且無任何副作用，而且駝奶粘在胃壁上吸收也好，駝奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以喝駝奶對睡眠更有益，有利于人們的休息和睡眠。
睡不夠8小時的危害
有人認爲，老年人能睡6小時就足夠了，這是非常錯誤的認識。老年人的肝和膽比年輕人要弱，每天都需要通過睡眠來進行肝和膽的自我修複和排毒。按照生物鍾的指令，肝和膽每天都要進行一次自我修複和排毒，但是它們隻有在熟睡的狀态中，才能完成這項任務，所以，老年人更應該睡足7-8小時。每天，内髒器官都要在人體睡眠的時候，進行一次排毒。按照生物鍾的規律，在睡夢中的8個小時，内髒器官都要輪流排毒：
晚上9-11點爲免疫系統(淋巴)排毒時間;
晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需要在熟睡中進行;
淩晨1-3點，膽的排毒，需在熟睡中進行;
淩晨3-5點，肺開始排毒，痰咳喘的人在這個時間咳得.厲害，因爲肺在排毒;
淩晨5-7點，大腸在排毒;
到了7點鍾，.好是起床，上廁所排便。
老年人如果睡眠不足，内髒排毒就會不暢，會加快器官功能的衰退。爲什麽有效睡眠時間不足7-8小時的人，衰老的速度比正常人快，就是這個道理。長期睡眠不足，會導緻髒器長期累積損傷，從而導緻疾病的到來。
因此長期飲用駝奶，不但對睡眠有好處，還可以改善您身體的其它狀況。長期擁有良好的睡眠是十分珍貴的事情，好睡眠帶給您一個健康好身體，很多疾病會被消滅在萌芽狀态。
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