新疆駝奶廠家伊犁淵凱商貿有限公司小編帶您了解對于駝奶的認識
誤區1：不能空腹喝?
所謂空腹不能喝奶，主要是指的牛奶而不是駝奶，不能空腹喝牛奶擔心部分人存在“乳糖不耐受”的情況，喝牛奶後會出現腹脹，甚至腹痛、腹瀉等問題。
而喝駝奶極少會引起乳糖不耐症的情況，而且駝奶中不含過敏原，不會引發一些過敏症。
也有人說空腹喝駝奶會把蛋白質當作能量白白消耗掉，實際上，駝奶中含有約4.5%的乳糖，會優先分解供能、節約蛋白質;此外駝奶中還含有3%左右的脂肪，也能起到供應能量的作用。
所以，空腹喝駝奶并不會造成蛋白質的浪費。駝奶中的營養物質十分不錯，可以爲人體充分利用。
誤區2：多喝會長胖?
許多人都有這種擔心。駝奶在天然食品中營養豐富，但這并不等于喝駝奶一定會長胖。
10克的全脂駝奶粉僅含熱量220千卡， 相當于小半碗米飯或一罐可樂。然而，吃一包100克的餅幹，就會攝入熱量450
千卡以上。
駝奶容易使人感到已吃飽，在餐前喝一杯駝奶，可以控制饑餓，.後攝入的總熱量并不比不喝駝奶時更高。
如果用兩杯駝奶代替晚餐，甚至還有..的作用。需要注意的是，如果睡覺前要喝駝奶，那還是應該相應減少晚餐的食量，避免攝入過多熱量。
誤區3：駝奶營養價值這麽高，是不是喝越多越好?
凡事都要有度，按照我國膳食指南推薦，每天推薦食用相當于500克駝奶的乳制品。這是一個平均值，并不意味着每天都必須喝這麽多，有時攝入400克，有時600克，也是沒問題。
所以，盡管早上喝了一杯奶，晚上作爲夜宵再喝一杯;或下午喝一杯酸奶，晚上再喝一杯駝奶，對身體更好。
需要考慮的是，駝奶能提供蛋白質、脂肪和碳水化合物，如果增加奶類的攝入量，需要相應減少一點主食和肉類，熱量不超标，做到營養平衡。
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