新疆凍幹全脂駝奶廠家伊犁淵凱商貿有限公司小編帶您了解食用新疆凍幹駝奶的5大基本常識
聽說晚上喝凍幹駝奶能助眠，那早上喝會犯困嗎？
凍幹駝奶不是藥物，但是與其他食品相比，凍幹駝奶含有一些有助于預防失眠的成分，例如鈣和維生素B6。 此外，凍幹駝奶具有很強的飽腹感，一小杯凍幹駝奶可以有效地緩解饑餓感，避免睡前“饑火中燒”睡不着。 因此，凍幹駝奶是晚餐的好選擇，将駱凍幹駝奶用作晚餐，營養豐富，易于飲用，不易過量且卡路裏低。 凍幹駝奶是很好的宵夜，這并不意味着它不能在早上喝。 它并沒有那麽大的催眠作用，至今沒有研究發現早上喝奶會引起困倦。但是有充分的證據證明，早上一起吃凍幹駝奶和谷物主食可以提高早餐的營養價值，延緩飯後血糖升高，并有效地延遲饑餓的到來。 因此，早餐時喝一杯凍幹駝奶是非常健康的選擇。
凍幹駝奶營養價值這麽高，是不是喝越多越好？
凡事都要有度。 根據我國的膳食指南推薦，建議每天食用相當于500克凍幹駝奶的乳制品。 這是平均值，并不意味着每天都要喝那麽多。 有時攝入400克，有時800克，也是沒問題的。 需要考慮的是，凍幹駝奶可以提供蛋白質，脂肪和碳水化合物。 如果增加攝入量，則需要減少主食和肉類的攝入量，以确保熱量不超标，做到營養平衡。
聽說空腹喝凍幹駝奶不好，是這樣嗎？
所謂空腹不喝奶主要是指牛奶而不是凍幹駝奶。 部分人存在乳糖不耐受的情況，喝牛奶後會出現腹脹，腹痛和腹瀉。 但是，喝凍幹駝奶很少會引起乳糖不耐症，并且凍幹駝奶不包含過敏原，也不會引起某些過敏。可以空腹喝駱凍幹駝奶，而且各種營養更容易吸收。
到底什麽時候喝凍幹駝奶吸收好？飯前還是飯後？
研究發現，吃同樣的一餐，如果在飯前30分鍾喝凍幹駝奶然後再進食，可以有效降低飯後血糖反應。 如果在進食時喝凍幹駝奶，雖然它也有效，但效果不如餐前30分鍾好。
凍幹駝奶能不能煮？
凍幹駝奶不宜煮，這會破壞凍幹駝奶中的營養成分，更不宜加糖煮沸，在高溫條件下，凍幹駝奶中的賴氨酸與糖發生梅拉德反應，生成一種新的化合物——果糖賴氨酸。這種物質不僅不能被人體消化吸收，而且會影響人體健康。
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