新疆駝奶廠家伊犁淵凱商貿有限公司小編帶您了解失眠？焦慮？睡前駝奶别忘記
很多人認同牛奶的催眠作用，然而駱駝奶對睡眠的作用，要比牛奶強很多。尤其對中老年人而言，它可以說是助眠的靈丹妙藥。很多老年人一天的睡眠隻有4、5個小時，并且經常起夜。如果經常喝駱駝奶，情況會完全不一樣。
駱駝生存的環境惡劣，以其他動物不吃的駱駝刺、沙拐棗、沙棘等作爲食物，因而駱駝具有很強的代謝調節能力，具有調節人們脂質代謝紊亂的功能。它對大腦中的脂質代謝紊亂的調節，會對睡眠的改善起到作用，另外，駱駝奶有調節植物神經紊亂的作用，同樣也可以幫助調節紊亂的神經系統，從而達到助眠的效果。
經常失眠的人總是心裏急切，總想立刻逃離徹夜無眠的折磨，于是一部分人就吃安眠藥。當身體對安眠藥有了依賴性之後，小劑量的藥已經不管用了，需要增大藥的劑量才能有效，這樣會形成惡性循環。
因駝奶中含有能使人産生疲倦欲睡的生化物色氨酸和缬氨酸，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特别是色氨酸它是大腦合成五羟色胺的主要原料，五羟色胺對大腦睡眠起着關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想進入睡眠，并且無任何副作用，而且駝奶粘在胃壁上吸收也好，駝奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以喝駝奶對睡眠更有益，有利于人們的休息和睡眠。睡前喝駝奶有利于人體對鈣的吸收利用。
晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特别是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成爲骨質疏松症的原因之一。
晚上睡前喝駝奶，駝奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止骨流失、骨質疏松症，所以睡前喝駝奶.好。
睡不夠8小時的危害
有人認爲，老年人能睡6小時就足夠了，這是非常錯誤的認識。老年人的肝和膽比年輕人要弱，每天都需要通過睡眠來進行肝和膽的自我修複和排毒。按照生物鍾的指令，肝和膽每天都要進行一次自我修複和排毒，但是它們隻有在熟睡的狀态中，才能完成這項任務，所以，老年人更應該睡足7-8小時。每天，内髒器官都要在人體睡眠的時候，進行一次排毒。按照生物鍾的規律，在睡夢中的8個小時，内髒器官都要輪流排毒：
晚上9-11點爲免疫系統(淋巴)排毒時間;
晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需要在熟睡中進行;
淩晨1-3點，膽的排毒，需在熟睡中進行;
淩晨3-5點，肺開始排毒，痰咳喘的人在這個時間咳得.厲害，因爲肺在排毒;
淩晨5-7點，大腸在排毒;
到了7點鍾，.好是起床，上廁所排便。
老年人如果睡眠不足，内髒排毒就會不暢，會加快器官功能的衰退。爲什麽有效睡眠時間不足7-8小時的人，衰老的速度比正常人快，就是這個道理。長期睡眠不足，會導緻髒器長期累積損傷，從而導緻疾病的到來。
因此長期飲用駝奶，不但對睡眠有好處，還可以改善您身體的其它狀況。從免疫系統到内髒器官的排毒修複，都要靠良好的睡眠，長期擁有良好的睡眠是十分珍貴的事情，好睡眠帶給您一個健康好身體，很多疾病會被消滅在萌芽狀态。
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