新疆駝奶廠家伊犁淵凱商貿有限公司小編帶您了解平時除了喝新疆駝奶，還有其他什麽好方法養生？
1. 早上曬太陽有利于健康：曬太陽要在早上9點前，這個時候陽光溫和，不刺激皮膚，還能補鈣和維生素D防止多種疾病的發生。
2.筷子.好半年換一次：使用時間越長，檢出的菌落總數越高。除金屬筷子外，木質、竹質等筷子都有可能在面上形成細小凹槽，容易殘留細菌和清潔劑，所以建議半年就要換一次。
3.堅持和新疆駝奶，有助于預防冠心病。補鈣、降脂、降糖。新疆駝奶是非常适合長期飲用的好産品。
4.午睡有助于預防冠心病：适當午睡可調節體内激素平衡， 降低冠心病的發病率。每周必須要午睡3次，每次20分鍾，可減少患心髒病。
5.猝死的風險降低：脹氣的時候手搓熱輕抹腹部，腹部脹氣時可将雙手搓熱，順時針輕壓按摩腹部，有助于腸道蠕動，适量走動也有助于緩解脹氣。
6.吃飯隻吃七分飽：7分飽的時候，身體所需的營養已經夠多的了，吃再多就會造成營養攝入過多，長期下去脂肪自然就會堆積。
7.堅持吃早飯：長時間不吃早餐，營養缺乏之後抵抗力會變得薄弱，還容易讓肝髒、胃部、膽囊等器官發生病變。
8.爛水果不爛部分也有毒：水果發生黴變腐爛，各種微生物特别是各種真菌都會在腐爛水果中不斷加快繁殖，并在繁殖過程中産生大量有毒物質。
9.常喝豆漿有益健康：豆漿性質平和，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。現代醫學研究認爲，喝豆漿對身體健康、延緩衰老有明顯好處。
10.水果不如蔬菜有營養：大多數的水果雖然含有維生素，但其所含糖量遠高于蔬菜。從營養素的總體含量和總的抗氧化能力來說，水果不如蔬菜。
11.煎藥不能用鐵鍋：鐵的化學性質不穩定，煎煮過程中易與中藥所含鞣質、油脂、生物堿、香豆素等多種成分發生化學變化影響藥效，甚至藥液呈綠色、黑色，嗅澀、腥味。
12.刷牙宜用溫水：用冷水刷牙不僅會導緻牙本質敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏内的有效物質發揮活性。所以宜用溫水刷牙。
13.情緒不暢會導緻胃病：情緒不暢會導緻胃腸道蠕動減慢，也會導緻身體抵抗力下降，對一些病毒、細菌的清除能力下降，長期會導緻慢性胃炎的發生。
14.起床不宜馬上疊被子：經過一個晚上的睡眠，會産生身體分泌物和大量水.蒸氣使被子不同程度地受潮，容易滋生細菌。
15.跷二郎腿不利于健康：人在跷起二郎腿時，骨盆會帶動脊椎旋轉，造成肌肉拉伸，導緻脊椎左右兩邊的軟組織被動失去平衡。久而久之，容易帶來背部肌肉疲勞、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲、側彎和骨盆移位。
16.可以多泡泡腳：腳上的穴位非常多，腳底有64個反射區，每個反射區分别對應着人體的五髒和六腑。
堅持用熱水泡腳，身體會非常好。
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