新疆駝奶廠家伊犁淵凱商貿有限公司小編帶您了解立春之後,天氣變熱應該怎麽養生
驚蟄時節,宜養肝血春分時節,宜平肝陽
春季養生有何妙方?中醫..教您
順應時節養身體一款茶一道點心
驚蟄養生劃重點
驚蟄是春季第三個節氣,養肝血是驚蟄時節的養生重點。我們要遵循春季養生原則,順應肝的生發之氣,養好肝血,可以令肝氣生發有度。
養肝茶
當歸養血活血;白芍性酸、溫,入肝經,可使肝血更加充盈,養血柔肝;桃花活血且有香味。三者搭配煮茶,可以起到養肝血的效果。
桃花餅
桃花餅能養血健脾,主要餡料有桑葚、茯苓粉和桃花。其中,桑葚滋養肝血、補益肝腎;茯苓健脾滲濕;幹桃花活血利水。
春分養生有訣竅調養陰陽正當時
春分吃春菜,平肝又清火
到了春分時節,我們的陽氣漸升,和陰氣正好相等。春分之後,陽氣越來越盛,我們要注意平抑肝陽。肝陽過旺的常見症狀有容易頭暈、脾氣煩躁、愛上火等。
春分喝駝奶,平肝又清火
新疆駝奶,可以利水、平肝、清肝熱。荠菜有清肝膽之熱,解毒利水的作用。春天陽氣不斷生發,很容易上火,可以吃一些荠菜。小芹菜含有較多的鉀元素,能利水消腫,清肝熱。将苜蓿,荠菜和小芹菜做成好吃的蒸麥飯可以幫助我們在春分時節平肝陽。
常見小中藥,應急解鼻炎
打噴嚏,流清水鼻涕都屬于肺氣不斂的表現。蟬蛻有疏散風熱,平肝止痙的作用;烏梅入肝,能收斂生津 ;防風可以祛除風邪,是風中之潤劑;炙甘草可以用來調和諸藥。
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